sexta-feira, 13 de junho de 2014

Que tipo de tênis?

Ao longo dos últimos anos tenho experimentado diversos tênis, busco o que melhor se adapta aos meus objetivos e às minhas características como corredor.  
Levo em consideração algumas limitações físicas, principalmente um problema no calcanhar que me faz sentir dor de modo quase constante.
Sempre me preocupei com a melhor forma de correr, como pisar, como respirar, enfim, qual a melhor "mecânica".  Consegui alterar, com muito treino, o modo como piso durante a corrida, passando do "pisar com calcanhar" para o "pisar com o meio do pé".  
Por que essas considerações e o que isso tem a ver com os tênis?
Treinei por bastante tempo com os Asics Kayano que atendiam muito bem no quesito conforto e amorteciam minhas passadas "de calcanhar".  


Asics Kayano 19


Também usei o Trance 12 da Brooks, com características semelhantes e que me davam uma alternativa de conforto.


Brooks Trance 12

Com a mudança da pisada comecei a achar que o Kayano estava atrapalhando
o "meio pé" devido à grande diferença de altura na sola (drop) entre o calcanhar e a frente do tênis, forçando o contato do calcanhar no chão em primeiro.
Optei por tentar os Brooks e parti para o Pure Flow 2, tênis leve, com um drop calcanhar-frente menor.  Sua maciez acabou por me surpreender.


Brooks Pure Flow 2

Diferença no drop

Daí pra frente o Pure Flow virou o preferido e quase abandonei o Kayano e o Trance.
Por que "quase"?
Comecei a perceber que o Pure Flow ia muito bem nos treinos, principalmente quando realizava os intervalados e tiros curtos, mas com a sequência de treinos e a execução dos longões com ele percebi que o impacto acumulado estava começando a criar problemas.  Principal deles? Dor na planta dos pés.
Para encurtar a história, adotei os dois tipos:  Longões no asfalto? Kayano ou Trance. Treinos curtos e tiros? Pure Flow 2!
O resultado tem sido bastante promissor!
E os de trilha? Fica para o próximo post.





Nenhum comentário:

Postar um comentário